Врач назвал четыре ключевые привычки для поддержания здоровья
Специалист по учебно-методической работе МАСЦ Пироговского Университета Минздрава России, судмедэксперт Алексей Решетун рассказал о важных привычках, которые стоит выработать и последовательно соблюдать для сохранения здоровья и ясности ума. Первое – это отказ от вредных веществ. В идеале – полностью исключить алкоголь в любом виде. Также важно отказаться от употребления энергетиков, никотина, вейпов. И, естественно, от …