Фото: Freepik Более половины россиян признаются, что используют еду для эмоциональной поддержки: 42% делают это иногда, еще 11% — часто.Такие данные получили программа лояльности «Х5 Клуб» и онлайн-сервис психологической поддержки «Ясно» по итогам опроса 1600 человек старше 18 лет.
При этом прием пищи в одиночестве для многих становится привычной частью повседневности. 51% респондентов едят одни каждый день, 28% — несколько раз в неделю, а 70% выбирают между совместным и одиночным приемом пищи в зависимости от настроения.
Чаще всего потребность побыть одному возникает после усталости от общения (26%) или тяжелого дня (18%). Во время таких приемов пищи 37% смотрят сериалы или видео, 14% переключаются на соцсети и переписки или остаются наедине с мыслями, а 13% предпочитают тишину.
В одиночестве 38% чаще выбирают полноценный домашний обед или ужин, 27% — любимую «комфортную» еду. На выбор продуктов прежде всего влияет их наличие дома (22%), настроение (17%) и время на приготовление (13%). Для 26% главным критерием становится скорость приготовления.
Вместе с тем отношение к еде может меняться в компании. 19% опрошенных иногда скрывают от окружающих свои реальные пищевые привычки, 7% контролируют размер порций, а 6% выбирают более полезные блюда. По мнению директора клиентской поддержки «Ясно» Марии Игнатьевой, желание есть в одиночестве может быть связано с усталостью от необходимости контролировать свое поведение в присутствии других.
Помимо еды, 13% респондентов справляются с эмоциональными трудностями с помощью прогулок, а 8% — разговоров с близкими. Для 63% вкусная еда прежде всего связана с удовольствием, еще 21% воспринимают ее как источник энергии.